Les activités
Soft
complet • accessible • sans impact
Standard
complet • ludique • avec impact
Intensif
complet • dépassement • force
Core
force • équilibre • cardio
Flex
mobilité • souplesse • étirements
Cardio Max
100% cardio • endurance • intense
Cardio HIIT
fractionné • explosivité • intense
Cardio Pump
force • explosivité • fractionné
Circuit
fractionné • ludique • intense
Modéré
adapté • complet • ludique
Dance
rythme • chorégraphie • variété
Clubbing
thématique • rythme • festif
Yoga
posture • respiration • sérénité
Yin Yoga
lâcher-prise • détente • récupération
Pilates
force • respiration • concentration
Sophrologie
lâcher-prise • développement personnel • détente
Xtra
atelier • découverte • complémentaire
New
nouveauté • édition limitée
Afrovibe®
danse • lâcher-prise • chorégraphie
Pilates Fusion®
renfo • chorégraphie • concentration
Ballet Sculpt®
grâce • chorégraphie • énergie
Primal Moves®
force • mobilité • ludique
Famille
adapté • complicité • énergie
Les News
22.08.24
Agenda des évènements à venir
On se retrouve tous les mois pour aller encore plus loin dans votre démarche bien-être. Au programme ? Des activités inédites, du fun, des intervenants très spéciaux, des focus, des dégustations... et bien sûr de la gym ! Retrouvez toutes les informations en direct...
22.10.24
Movember : Gratuit pour les hommes
Movember et Swedish Fit s'engagent pour le bien-être physique et mental des hommes. Movember lutte pour améliorer la santé des hommes, et notamment prévenir du cancer des testicules, de la prostate ou encore du suicide qui les touche davantage que les femmes. Du 4 au 17 novembre 2024, tous nos cours...
27.08.24
Sport et grossesse : Modéré, Pilates et Yoga, le trio gagnant !
Faire du sport quand on attend un bébé, c'est toujours bon pour le bien-être de maman et de bébé ! Mais quels exercices choisir ? Focus sur trois disciplines douces et efficaces : le Modéré, le Pilates et le Yoga. Pourquoi faire du sport enceinte ? Forme et énergie : Le sport...
