L'activité NEW vous permet de tester de nouvelles activités.
À retrouver en ce moment :

Le PILATES FUSION est un entraînement complet (renforcement musculaire, mobilité et cardio) chorégraphié sur la musique. Cette activité prend racine dans le Pilates, le Yoga, la Barre au sol et l'entraînement fonctionnel et donne naissance à un flow pour travailler les muscles en profondeur, la posture et la souplesse.
Se pratique pieds nus ou en chaussettes (si possible antidérapantes), avec un tapis !

L'activité AFROVIBE invite à rentrer dans une danse fitness inspirée des danses afro-descendantes qui combine chorégraphies et fitness.
Un vrai mélange de culture pour mouvoir son corps dans l'espace, permettant ainsi un total lâcher-prise !

Le RELAX propose un mix d'exercices de mobilité, respiration, visualisation positive, méditation et relaxation. La détente à l'état pur !
La tenue de sport n'est pas nécessaire. Il est préférable d'apporter de quoi vous couvrir pendant la relaxation.

Le YIN est un YOGA doux mais profond, où l'on prend le temps de s'installer dans chaque posture, pour plus de bien-être et de lâcher prise.
Il est préférable de venir avec un tapis de yoga. Brique et bolster sont optionnels.