18.02.28Commencer le Yoga : une pratique accessible pour le corps et l'esprit
Chez Swedish Fit, nous proposons des disciplines variées pour bouger, se renforcer et se sentir bien. Parmi elles, le Yoga occupe une place essentielle. Le but du yoga est d'atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit. Accessible, complet...
27.02.26Quand le fitness rencontre la danse : les incroyables bienfaits de bouger en rythme
Chez Swedish Fit, nous croyons que bouger ne devrait jamais être une corvée, mais une véritable célébration. C'est d'ailleurs notre signature : la musique est partout, les mouvements sont partout. Depuis nos débuts, nous prônons le "sport-plaisir",...
18.02.26Sport et Mal de Dos : Quel cours Swedish Fit pour renforcer votre sangle abdominale en douceur ?
Le mal de dos touche aujourd'hui une grande partie de la population, qu'elle soit sportive ou non. Entre sédentarité, inactivité, mauvaises postures au travail et manque de mouvement, les douleurs dorsales s'installent souvent...
18.02.26Soft, Standard ou Intensif : Quel niveau de Gym Suédoise est fait pour vous ?
Choisir le bon niveau de Gym Suédoise chez Swedish Fit est essentiel pour progresser durablement, prendre soin de sa santé et garder le plaisir de bouger séance après séance. Trop souvent, on pense qu'un cours plus...
17.02.26Faire du sport à Strasbourg avec Swedish Fit
Trouver une salle de sport adaptée à ses envies, à son rythme et à ses objectifs n'est pas toujours évident. À Strasbourg, Swedish Fit propose une alternative accessible, efficace et sans prise de tête, pour toutes celles et ceux qui souhaitent pratiquer un...
17.02.26Le guide du débutant Swedish Fit : conseils sport débutant avant votre première séance
Commencer chez Swedish Fit est une découverte motivante pour tout débutant qui souhaite reprendre le sport en douceur. Ce guide vous accompagne avant votre première séance d'essai afin de comprendre l'activité, les conditions d'accès, et les bienfaits pour...
17.02.26Cours collectif Bordeaux : bouger ensemble avec Swedish Fit
Faire du sport à Bordeaux offre de nombreuses possibilités, mais pratiquer une activité physique en groupe apporte une énergie et une motivation incomparables. Les cours collectifs Swedish Fit à Bordeaux s'adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver la forme, améliorer...
5.01.26Reprendre le sport en douceur après les fêtes : 4 étapes pour un retour progressif et sans blessure
Reprendre le sport après une longue pause est souvent l'une des premières intentions après les fêtes. Entre les repas riches, le manque de sommeil et une pause parfois prolongée dans la pratique, le...
16.12.25Reprendre le sport senior santé après 60 ans
Quel cours Swedish Fit choisir pour allier douceur, efficacité et plaisir ?
Reprendre une activité physique ou le sport après 60 ans est un moment précieux et incroyablement dynamisant, surtout lorsqu'on se sent accompagné et accueilli comme il se doit. Chez Swedish Fit, notre...
16.12.25Fitness sans prise de tête : la clé pour intégrer le sport dans votre quotidien sans stress
Chez Swedish Fit, notre mission est simple : faire bouger le maximum de monde en rendant le sport accessible, agréable et surtout sans pression. Nous avons une conviction forte : si vous prenez plaisir...
10.12.25Swedish Fit : la référence Gym Suédoise Marseille
Swedish Fit s'est imposé à Marseille comme une expérience sportive unique, ouverte à tous ceux qui souhaitent bouger davantage et retrouver une relation positive avec leur corps. Dès les premiers pas, chacun découvre nos salles à Marseille, la diversité de nos cours, l'énergie...
5.12.25Pilates Lyon : découvrez les cours de pilates Swedish Fit
Cours de Pilates à Lyon : un studio de Pilates ouvert à tous
Pratiquer le Pilates à Lyon avec Swedish Fit, c'est profiter d'une discipline accessible, moderne et pensée pour tous, dans un cadre agréable au cœur de la ville. Nos cours...
5.12.25Comment créer une routine sportive et la maintenir toute l'année ?
Créer routine sportive : les bases pour construire un élan durable
Créer une routine sportive solide est l'un des plus grands défis lorsque l'on souhaite faire du sport régulièrement tout au long de l'année. Beaucoup de personnes commencent pleines de motivation,...
5.12.25Reprendre le sport après une pause : retrouver confiance, plaisir et énergie avec Swedish Fit
Pourquoi reprendre le sport peut sembler difficile après une longue période
Reprendre le sport après une longue pause peut sembler intimidant, même si l'envie est là. La peur de ne plus avoir le niveau, de constater que...
5.12.25Choisir vos chaussures fitness : le guide complet pour vos entraînements chez Swedish Fit
Que vous soyez adepte de musculation, de cross training ou de course, choisir les bonnes chaussures de sport est essentiel pour optimiser vos performances et prévenir les blessures. Chez Swedish Fit, nous savons que chaque activité nécessite...
28.11.25Yoga pour le dos : améliorer votre souplesse et prévenir les douleurs lombaires avec Swedish Fit Le dos est une structure complexe, composée de vertèbres, de muscles, des épaules, des hanches et des lombaires, qui travaillent ensemble pour maintenir notre corps droit, mobile et stable. Pourtant, le mal de dos...
28.11.25Sport et santé mentale : comment l'activité physique transforme votre bien-être ?
Sport et santé mentale : pourquoi bouger change tout
La santé mentale (reconnue comme Grand Cause Nationale) est aujourd'hui au cœur des préoccupations. Stress, anxiété, fatigue émotionnelle ou dépression touchent un nombre croissant de personnes. Pourtant, un outil simple et...
28.11.25Comment se motiver à aller au sport quand il fait froid ?
Quand l'hiver s'installe et que les températures chutent, la motivation pour faire du sport peut rapidement disparaître. Les journées raccourcies, le manque de soleil, la pluie, le froid et l'envie irrésistible de rester sur le canapé influencent notre humeur...
28.11.25Le Yoga à Lyon : Découvrez la pratique avec Swedish Fit
Envie de vivre une véritable connexion entre votre corps, votre esprit et votre environnement grâce au Yoga à Lyon ?
Swedish Fit vous invite à découvrir ses cours de Yoga à Lyon 6, accessibles à tous les niveaux, avec un large...
28.11.25Découvrez le Yoga à Lyon 6 avec Swedish Fit
Pratiquer le Yoga dans le 6e arrondissement de Lyon est une invitation à la détente, à la sérénité et à l'harmonie entre le corps et l'esprit. Chez Swedish Fit, nous proposons des séances de yoga accessibles à tous, dans une ambiance conviviale...
28.11.25Pilates Lyon 6 : Découvrez les cours de Pilates avec Swedish Fit
Vous cherchez à renforcer votre corps tout en retrouvant équilibre et sérénité ? Les cours de Pilates proposés par Swedish Fit à Lyon, dans le 6e arrondissement, sont une expérience unique pour tous les lyonnais souhaitant prendre soin de...
19.11.25Pilates Lyon 7 : Découvrez les cours de Pilates à Lyon 7 avec Swedish Fit
Envie de découvrir les cours de Pilates dans une ambiance conviviale et dynamique ? Chez Swedish Fit, nous proposons des cours de Pilates dans notre salle de Lyon 7 Saint-Louis, au 82 rue du Rachais, 69007...
25.09.25Pilates ou Yoga ? : lequel choisir pour vos objectifs de bien-être ?
Le Yoga et le Pilates sont deux sports incontournables du bien être, de plus en plus populaires dans le monde du fitness. Dès l'abord, il est utile de comparer ces deux disciplines pour mieux comprendre leurs spécificités. Ces...
2.09.25Bonne nouvelle, on vous a entendus… et on a décidé de vous gâter !
Vos envies sont notre priorité. Pour être toujours plus proches de vous, nous ouvrons de nouvelles salles en France pour encore plus de fun, d'énergie et de sport.
PARIS
MONTROUGE – Salle Jeanne d'Arc
Métro : Ligne...
1.08.25Sport et grossesse : Modéré, Pilates et Yoga – Bienfaits et conseils
Faire du sport pendant la grossesse est non seulement possible, mais aussi fortement recommandé pour la santé et le bien-être de la femme enceinte. En pratiquant une activité physique adaptée, il est possible de préserver sa condition, de limiter...
31.07.25Chez Swedish Fit, l'énergie est encore meilleure quand elle se partage.Tout au long du mois de janvier, on te propose de venir accompagné(e) à tes cours : un ami, un proche, un collègue, quelqu'un à qui tu as envie de faire découvrir cette ambiance unique.
Ensemble, venez vibrer, transpirer, rire et...
1.01.25
Swedish Fit : Les Cours Collectifs fun et accessibles près de chez vous
Convivialité, énergie collective et plaisir au cœur de l'entraînement.
Un concept pensé pour prendre (ou reprendre) goût au sport
Swedish Fit — anciennement Gym Suédoise — réinvente le fitness : oubliez la...
1.01.25Envie de vous plonger au cœur des cours collectifs Swedish Fit ?
Profitez d'une séance gratuite (valeur 15€) pour tester notre concept et vivre une expérience sportive unique, adaptée à tous les niveaux.
Comment bénéficier de votre séance gratuite ?
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28.09.23Fitness, Cardio HIIT, Gym Suédoise, Core...
Que vous souhaitiez vous inscrire ou que vous pratiquiez déjà, ne négligez pas le choix de vos chaussures ! En effet, votre confort durant les séances passera directement par le bien-être dans vos baskets. Votre dos et vos articulations vous remercieront, croyez-nous !
Notre conseil :...
