Les activités
Soft
complet • accessible • sans impact
Standard
complet • ludique • avec impact
Intensif
complet • dépassement • force
Core
force • équilibre • cardio
Flex
mobilité • souplesse • étirements
Cardio Max
100% cardio • endurance • intense
Cardio HIIT
fractionné • explosivité • intense
Cardio Pump
force • explosivité • fractionné
Circuit
fractionné • ludique • intense
Modéré
adapté • complet • ludique
Dance
rythme • chorégraphie • variété
Clubbing
thématique • rythme • festif
Yoga
posture • respiration • sérénité
Yin Yoga
lâcher-prise • détente • récupération
Pilates
force • respiration • concentration
Sophrologie
lâcher-prise • développement personnel • détente
Xtra
atelier • découverte • complémentaire
New
nouveauté • édition limitée
Afrovibe®
danse • lâcher-prise • chorégraphie
Pilates Fusion®
renfo • chorégraphie • concentration
Ballet Sculpt®
grâce • chorégraphie • énergie
Primal Moves®
force • mobilité • ludique
Famille
adapté • complicité • énergie
Le Blog
16.12.25
Swedish Fit : Le fitness sans prise de tête
Fitness sans prise de tête : la clé pour intégrer le sport dans votre quotidien sans stress Chez Swedish Fit, notre mission est simple : faire bouger le maximum de monde en rendant le sport accessible, agréable et surtout sans pression. Nous avons une conviction forte : si vous prenez plaisir...
16.12.25
Reprendre le sport après 60 ans
Reprendre le sport senior santé après 60 ans Quel cours Swedish Fit choisir pour allier douceur, efficacité et plaisir ? Reprendre une activité physique ou le sport après 60 ans est un moment précieux et incroyablement dynamisant, surtout lorsqu'on se sent accompagné et accueilli comme il se doit. Chez Swedish Fit, notre...
20.12.23
TOP 3 des activités à combiner pour se maintenir en forme
Vous pratiquez la même activité depuis déjà un petit moment et souhaitez amener de la variété ? Découvrez les meilleures activités à marier lors de vos séances hebdomadaires chez Swedish Fit : - Intensif + Yoga : Explosivité et détente Alternez séquence cardio et renforcement musculaire sur des exercices de fitness à...
