Le Coaching chez Swedish Fit
Coaching en groupe et en rythme !
Avec nos coachs spécialement formés pour et par Swedish Fit, vous pratiquez un sport unique. Les coachs sportifs de Swedish Fit vous délivrent les fondamentaux du fitness et vous accompagnent progressivement dans vos objectifs.
Comment concevoir votre programme de sport personnalisé ?
Pour tout connaître de notre offre, prenez connaissance des 20 activités Swedish Fit. Selon vos objectifs, vous pouvez varier les plaisirs et adopter la formule qui vous convient le mieux. Vous pouvez également demander des informations aux animateurs et aux équipes d'accueil.Comment les coachs Swedish Fit sont-ils formés ?
Nos coachs sont formés par la formation Swedish Fit et ont été sélectionnés avec attention pour pouvoir bénéficier de notre formation unique. A l'aide de kinésithérapeutes et d'ostéopathes certifiés, nos coachs vous garantissent des cours collectifs efficaces, des mouvements précis et respectueux de votre corps.Et vous, envie de faire partie de l'équipe ?
La formation Swedish Fit est ouverte à tous et toutes, sur présentation à nos sessions de sélection. Pour en savoir plus, c'est par ici !11.10.19
10.12.25
De la Gym Suédoise à Marseille ?
Swedish Fit : la référence Gym Suédoise Marseille Swedish Fit s'est imposé à Marseille comme une expérience sportive unique, ouverte à tous ceux qui souhaitent bouger davantage et retrouver une relation positive avec leur corps. Dès les premiers pas, chacun découvre nos salles à Marseille, la diversité de nos cours, l'énergie...
5.12.25
L'importance d'une bonne paire de chaussure pour le fitness
Choisir vos chaussures fitness : le guide complet pour vos entraînements chez Swedish Fit Que vous soyez adepte de musculation, de cross training ou de course, choisir les bonnes chaussures de sport est essentiel pour optimiser vos performances et prévenir les blessures. Chez Swedish Fit, nous savons que chaque activité nécessite...
5.12.25
Reprendre le sport après une pause
Reprendre le sport après une pause : retrouver confiance, plaisir et énergie avec Swedish Fit Pourquoi reprendre le sport peut sembler difficile après une longue période Reprendre le sport après une longue pause peut sembler intimidant, même si l'envie est là. La peur de ne plus avoir le niveau, de constater que...
5.12.25
Comment créer une routine sportive efficace
Comment créer une routine sportive et la maintenir toute l'année ? Créer routine sportive : les bases pour construire un élan durable Créer une routine sportive solide est l'un des plus grands défis lorsque l'on souhaite faire du sport régulièrement tout au long de l'année. Beaucoup de personnes commencent pleines de motivation,...
5.12.25
Les meilleurs cours de Pilates à Lyon
Pilates Lyon : découvrez les cours de pilates Swedish Fit Cours de Pilates à Lyon : un studio de Pilates ouvert à tous Pratiquer le Pilates à Lyon avec Swedish Fit, c'est profiter d'une discipline accessible, moderne et pensée pour tous, dans un cadre agréable au cœur de la ville. Nos cours...
28.11.25
Le Yoga, l'allié de votre dos : Améliorer votre souplesse pour une posture sans douleur.
Yoga pour le dos : améliorer votre souplesse et prévenir les douleurs lombaires avec Swedish Fit Le dos est une structure complexe, composée de vertèbres, de muscles, des épaules, des hanches et des lombaires, qui travaillent ensemble pour maintenir notre corps droit, mobile et stable. Pourtant, le mal de dos...
28.11.25
Du Pilates dans le 6ème arrondissement de Lyon avec Swedish Fit
Pilates Lyon 6 : Découvrez les cours de Pilates avec Swedish Fit Vous cherchez à renforcer votre corps tout en retrouvant équilibre et sérénité ? Les cours de Pilates proposés par Swedish Fit à Lyon, dans le 6e arrondissement, sont une expérience unique pour tous les lyonnais souhaitant prendre soin de...
28.11.25
Des cours de Yoga à Lyon 6 avec Swedish Fit
Découvrez le Yoga à Lyon 6 avec Swedish Fit Pratiquer le Yoga dans le 6e arrondissement de Lyon est une invitation à la détente, à la sérénité et à l'harmonie entre le corps et l'esprit. Chez Swedish Fit, nous proposons des séances de yoga accessibles à tous, dans une ambiance conviviale...
28.11.25
Découvrez le meilleur du Yoga à Lyon : cours variés pour tous niveaux
Le Yoga à Lyon : Découvrez la pratique avec Swedish Fit Envie de vivre une véritable connexion entre votre corps, votre esprit et votre environnement grâce au Yoga à Lyon ? Swedish Fit vous invite à découvrir ses cours de Yoga à Lyon 6, accessibles à tous les niveaux, avec un large...
28.11.25
Boostez votre motivation sport : conseils pratiques pour rester actif l'hiver
Comment se motiver à aller au sport quand il fait froid ? Quand l'hiver s'installe et que les températures chutent, la motivation pour faire du sport peut rapidement disparaître. Les journées raccourcies, le manque de soleil, la pluie, le froid et l'envie irrésistible de rester sur le canapé influencent notre humeur...
28.11.25
Sport et santé mentale : des solutions pour votre bien-être émotionnel
Sport et santé mentale : comment l'activité physique transforme votre bien-être ? Sport et santé mentale : pourquoi bouger change tout La santé mentale (reconnue comme Grand Cause Nationale) est aujourd'hui au cœur des préoccupations. Stress, anxiété, fatigue émotionnelle ou dépression touchent un nombre croissant de personnes. Pourtant, un outil simple et...
19.11.25
Du Pilates dans le 7e arrondissement de Lyon ?
Pilates Lyon 7 : Découvrez les cours de Pilates à Lyon 7 avec Swedish Fit Envie de découvrir les cours de Pilates dans une ambiance conviviale et dynamique ? Chez Swedish Fit, nous proposons des cours de Pilates dans notre salle de Lyon 7 Saint-Louis, au 82 rue du Rachais, 69007...
25.09.25
Pilates vs Yoga : quelles différences et pour qui ?
Pilates ou Yoga ? : lequel choisir pour vos objectifs de bien-être ? Le Yoga et le Pilates sont deux sports incontournables du bien être, de plus en plus populaires dans le monde du fitness. Dès l'abord, il est utile de comparer ces deux disciplines pour mieux comprendre leurs spécificités. Ces...
2.09.25
Swedish Fit s'agrandit : Nos nouvelles salles
Bonne nouvelle, on vous a entendus… et on a décidé de vous gâter ! Vos envies sont notre priorité. Pour être toujours plus proches de vous, nous ouvrons de nouvelles salles en France pour encore plus de fun, d'énergie et de sport. PARIS MONTROUGE – Salle Jeanne d'Arc Métro : Ligne...
1.08.25
Sport et grossesse : Modéré, Pilates et Yoga - Bienfaits et conseils
Sport et grossesse : Modéré, Pilates et Yoga – Bienfaits et conseils Faire du sport pendant la grossesse est non seulement possible, mais aussi fortement recommandé pour la santé et le bien-être de la femme enceinte. En pratiquant une activité physique adaptée, il est possible de préserver sa condition, de limiter...
1.01.25
Découvrez le concept gratuitement avec une séance offerte !
Envie de vous plonger au cœur des cours collectifs Swedish Fit ? Profitez d'une séance gratuite (valeur 15€) pour tester notre concept et vivre une expérience sportive unique, adaptée à tous les niveaux. Comment bénéficier de votre séance gratuite ? ...
1.01.25
Cours collectifs : 80 salles à Paris et en France !
Swedish Fit : Les Cours Collectifs fun et accessibles près de chez vous Convivialité, énergie collective et plaisir au cœur de l'entraînement. Un concept pensé pour prendre (ou reprendre) goût au sport Swedish Fit — anciennement Gym Suédoise — réinvente le fitness : oubliez la...
24.09.24
Le bain froid : le secret des sportifs pour récupérer plus vite ?
Vous cherchez à optimiser votre récupération après un effort sportif ? Découvrez des méthodes simples et efficaces pour améliorer vos performances et favoriser une récupération musculaire rapide après vos séances de sport. Véritable alternative au bain norvégien (pratique très populaire en Scandinavie qui permet de profiter d'un bain froid en plein...
12.09.24
Compléments alimentaires pour sportifs : mythes ou réalités ?
Barbara, animatrice Swedish Fit et future diététicienne, répond à des questions nutrition que vous lui avez posées en salle : Vous vous êtes déjà demandés si les compléments alimentaires pouvaient booster vos performances sportives ? C'est une question que beaucoup de sportifs se posent, qu'ils soient pratiquants de fitness, de musculation,...
8.08.24
Le microbiote, votre meilleur ami ? Voici comment le chouchouter !
Avez-vous déjà entendu parler du microbiote intestinal ? Ce petit monde de milliards de bactéries qui vivent dans votre intestin et jouent un rôle crucial dans votre santé digestive, votre système immunitaire et même votre humeur. Mais comment prendre soin de ces bactéries bénéfiques ? Barbara, animatrice chez Swedish Fit...
3.05.24
Cours complet ? Vous avez encore une chance d'avoir une place...
Pourquoi certains cours sont-ils indiqués comme "complets" avant d'être disponibles ? Vous trouvez frustrant de voir un cours indiqué comme "complet" plusieurs heures avant, mais de constater qu'il n'est plus complet le jour J ? Découvrez les raisons principales derrière ce phénomène et comment augmenter vos chances de participer à votre...
20.12.23
TOP 3 des activités à combiner pour se maintenir en forme
Vous pratiquez la même activité depuis déjà un petit moment et souhaitez amener de la variété ? Découvrez les meilleures activités à marier lors de vos séances hebdomadaires chez Swedish Fit : - Intensif + Yoga : Explosivité et détente Alternez séquence cardio et renforcement musculaire sur des exercices de fitness à...
28.09.23
Comment bien choisir ses baskets pour pratiquer en salle chez Swedish Fit ?
Fitness, Cardio HIIT, Gym Suédoise, Core... Que vous souhaitiez vous inscrire ou que vous pratiquiez déjà, ne négligez pas le choix de vos chaussures ! En effet, votre confort durant les séances passera directement par le bien-être dans vos baskets. Votre dos et vos articulations vous remercieront, croyez-nous ! Notre conseil :...