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Connaissez-vous les activités RELAX et YIN YOGA ?
L'activité RELAX propose un mix d'exercices de mobilité, respiration, visualisation positive, méditation et relaxation.
La détente à l'état pur !
La tenue de sport n'est pas nécessaire, mais il préférable d'apporter un tapis et de quoi vous couvrir pendant la relaxation.
L'activité YIN est un YOGA doux mais profond, où l'on prend le temps de s'installer dans chaque posture, pour plus de bien-être et de lâcher prise.
Il est préférable de venir avec un tapis de yoga.
Brique et bolster sont optionnels.
En se retrouve en salle pour s'essayer à ces nouvelles pratiques ? (à retrouver sur le planning dans NEW)