Yoga, neuroscience & souplesse - 90'

Pendant 1h30, venez découvrir comment booster votre souplesse grâce aux apports des neurosciences appliquées au mouvement. Après une première introduction du fonctionnement du système nerveux, l'atelier s'articulera autour d'une pratique de yoga dynamique (Vinyasa) agrémenté de drills issus des neurosciences (mouvements des yeux, respirations spécifiques, mobilisation des nerfs, etc.). L'atelier terminera par quelques postures de Yin yoga pour son impact sur la perception de la sensation d'étirement.