Femmes enceintes : les activités pour vous !

Vous êtes enceintes ? Vous venez d'accoucher ?

Toutes nos félicitations !

Pendant votre grossesse, et sauf contre-indication médicale à la pratique sportive, vous pouvez conserver une activité physique si elle est adaptée.
Chez Swedish Fit, nous vous conseillons deux activités : Pilates pour vous permettre de vous renforcer en douceur (mais en profondeur !), et Modéré pour combiner avec une activité cardio sans impact.

Suite à votre accouchement, et une fois la rééducation périnéale effectuée, vous pouvez reprendre en douceur avec ce combo gagnant Pilates-Modéré.

Nos animateurs pourront vous accompagner pour continuer votre pratique chez Swedish Fit pendant votre grossesse.
N'hésitez pas à venir en avance à votre session pour échanger avec eux sur place. Ils seront ravis de pouvoir vous donner quelques consignes et adaptations de mouvements.

Ecoutez-vous, prenez soin de vous et à très vite en salle !