Le Coaching chez Swedish Fit
Coaching en groupe et en rythme !
Avec nos coachs spécialement formés pour et par Swedish Fit, vous pratiquez un sport unique. Les coachs sportifs de Swedish Fit vous délivrent les fondamentaux du fitness et vous accompagnent progressivement dans vos objectifs.
Comment concevoir votre programme de sport personnalisé ?
Pour tout connaître de notre offre, prenez connaissance des 20 activités Swedish Fit. Selon vos objectifs, vous pouvez varier les plaisirs et adopter la formule qui vous convient le mieux. Vous pouvez également demander des informations aux animateurs et aux équipes d'accueil.Comment les coachs Swedish Fit sont-ils formés ?
Nos coachs sont formés par la formation Swedish Fit et ont été sélectionnés avec attention pour pouvoir bénéficier de notre formation unique. A l'aide de kinésithérapeutes et d'ostéopathes certifiés, nos coachs vous garantissent des cours collectifs efficaces, des mouvements précis et respectueux de votre corps.Et vous, envie de faire partie de l'équipe ?
La formation Swedish Fit est ouverte à tous et toutes, sur présentation à nos sessions de sélection. Pour en savoir plus, c'est par ici !11.10.19
22.10.24
Movember : Gratuit pour les hommes
Movember et Swedish Fit s'engagent pour le bien-être physique et mental des hommes. Movember lutte pour améliorer la santé des hommes, et notamment prévenir du cancer des testicules, de la prostate ou encore du suicide qui les touche davantage que les femmes. Du 4 au 17 novembre 2024, tous nos cours...
24.09.24
Le bain froid : le secret des sportifs pour récupérer plus vite ?
Vous cherchez à optimiser votre récupération après un effort sportif ? Véritable alternative au bain norvégien (pratique très populaire en Scandinavie qui permet de profiter d'un bain froid en plein air, avant de s'exposer à l'air ambiant, quelle que soit la saison), finir sa douche à l'eau froide pourrait...
12.09.24
Compléments alimentaires pour sportifs : mythes ou réalités ?
Barbara, animatrice Swedish Fit et future diététicienne répond à des questions nutrition que vous lui avez posées en salle : Vous vous êtes déjà demandés si les compléments alimentaires pouvaient booster vos performances sportives ? C'est une question que beaucoup de sportifs se posent. La réponse n'est pas simple et dépend de...
27.08.24
Sport et grossesse : Modéré, Pilates et Yoga, le trio gagnant !
Faire du sport quand on attend un bébé, c'est toujours bon pour le bien-être de maman et de bébé ! Mais quels exercices choisir ? Focus sur trois disciplines douces et efficaces : le Modéré, le Pilates et le Yoga. Pourquoi faire du sport enceinte ? Forme et énergie : Le sport...
22.08.24
Agenda des évènements à venir
On se retrouve tous les mois pour aller encore plus loin dans votre démarche bien-être. Au programme ? Des activités inédites, du fun, des intervenants très spéciaux, des focus, des dégustations... et bien sûr de la gym ! Retrouvez toutes les informations en direct...
8.08.24
Le microbiote, votre meilleur ami ? Voici comment le chouchouter !
Avez déjà entendu parler du microbiote intestinal ? Ce petit monde de milliards de bactéries qui vivent en vous et qui jouent un rôle crucial dans votre santé. Mais comment prendre soin de ces colocataires un peu particuliers ? Barbara, animatrice Swedish Fit et future diététicienne vous explique tout ! Le microbiote,...
3.05.24
Cours complet ? Vous avez encore une chance d'avoir une place...
Vous trouvez frustrant de voir un cours indiqué "complet" 3 avant, alors que le jour J, il ne l'est plus ? Découvrez les deux raisons principales : - Lorsqu'un participant réserve une place, il peut décider d'annuler sa réservation jusqu'à 4h avant le début du cours, quel qu'en soit...
6.02.24
Swedish Fit, le concept fitness qui va vous faire aimer le sport !
Ici on oublie la performance à la salle en solo, et on se concentre sur l'énergie de groupe, le fun et la convivialité pour des moments plaisirs et 100% bien-être. Un sport complet à petit prix Faire du sport sans jamais s'ennuyer et sans vous ruiner, c'est l'une de nos principales missions. À...
20.12.23
TOP 3 des activités à combiner pour se maintenir en forme
Vous pratiquez la même activité depuis déjà un petit moment et souhaitez amener de la variété ? Découvrez les meilleures activités à marier lors de vos séances hebdomadaires chez Swedish Fit : - Intensif + Yoga : Explosivité et détente Alternez séquence cardio et renforcement musculaire sur des exercices de fitness à...
28.09.23
Comment bien choisir ses baskets pour pratiquer en salle chez Swedish Fit ?
Fitness, Cardio HIIT, Gym Suédoise, Core... Que vous souhaitiez vous inscrire ou que vous pratiquiez déjà, ne négligez pas le choix de vos chaussures ! En effet, votre confort durant les séances passera directement par le bien-être dans vos baskets. Votre dos et vos articulations vous remercieront, croyez-nous...
8.08.23
Pourquoi est-il nécessaire de rester actif en vacances ?
Sportif ou non, avez-vous prévu de bouger durant vos congés ? Certains professionnels vous diront de penser "farniente aujourd'hui, le sport à la rentrée" tandis que d'autres vous déconseilleront de rester inactif, voir même de mettre les bouchées doubles pendant votre temps libre. Chez Swedish Fit, nous pensons qu'il est important...
26.06.23
Découvrez le concept gratuitement !
Vous avez envie de vous plonger au coeur des cours collectifs ? Nous vous offrons une séance gratuite (d'une valeur de 15€) pour tester le concept sur le cours de votre choix. Comment en profiter ? - Créez votre compte - Envoyez votre demande à welcome@swedishfit.com Nous vous créditerons alors une Klass (entrée à...
15.06.23
Nutrition & Sport
Retrouvez tous nos conseils sur la nutrition sportive via cette rubrique conçue avec amour, fraîcheur et gourmandise :) Hydratation : la clé pour des performances qui décollent ! Vous vous entraînez dur, mais avez-vous pensé à votre hydratation ? Une mauvaise hydratation peut entraver vos performances sportives, même avec une alimentation...
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