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Cours en Plein Air 2023

Les beaux jours reviennent et nos cours en plein air aussi !
Be free, Have Fun & Get Fit !

Gratuits, ouverts à tous et sans réservation, venez prendre votre dose d'endorphines et de vitamine D du 1er juillet au 03 septembre.

On se retrouve :


PARIS
Parc Montsouris (Paris 14)
lundi 19h & samedi 11h

Square St Lambert (Paris 15)
mardi 19h & dimanche 11h

Parc de la Villette (Paris 19)
mercredi 19h & dimanche 11h

Paris Plage (Paris 4 Sully Morland) du 15/07 - 03/09
lundi 19h & samedi 11h


LYON
Place Maréchal Lyautey (Lyon 6)
Dimanche 9 juillet à 11h

Parc Blandan (Lyon 7)
Mardi 11 juillet à 19h30

Esplanade du Gros Caillou (Lyon 4)
Mercredi 23 août à 19h30

Parc des Berges Sud (Lyon 7)
Mardi 29 août à 19h30

Parc de la Cerisaie (Lyon 4)
Mercredi 30 août à 19h30

Square Delfosse (Lyon 2)
Jeudi 31 août à 19h30


NANTES
Station Nuage sur l'île Forget de Nantes
Jeudi 13 juillet 19h30
Dimanche 23 juillet 10h30

Jeudi 10 aout 19h30
Dimanche 20 août 10h30

Square Vertais
Mardi 08 août 19h30
Mardi 22 août 19h30
Mardi 29 août 19h30


TOULOUSE
Jardin Raymond VI
Mardi 19h du 11/07 au 29/08

Toulouse Plage Pelouse
Lundi 19h & Samedi 11h du 21/07 au 27/08


C'est le moment de faire découvrir le concept à tous vos proches gratuitement :
Découvrez toutes les sessions sur le planning !


25.06.23
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Love Week Swedish Fit

Du 9 au 15 février, Swedish Fit célèbre l’amour sous toutes ses formes avec sa Love Week.Au programme : sport, partage, bien-être et good vibes. Entre l’offre +1, le Clubbing Saint-Val en partenariat avec Adam & Ève et la Masterclass Pilate Fusion “Amore”, prépare-toi à vivre une semaine placée sous...

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Reprendre le sport après les fêtes de fin d'année : conseils pour une bonne reprise

Reprendre le sport en douceur après les fêtes : 4 étapes pour un retour progressif et sans blessure Reprendre le sport après une longue pause est souvent l'une des premières intentions après les fêtes. Entre les repas riches, le manque de sommeil et une pause parfois prolongée dans la pratique, le...

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Reprendre le sport après 60 ans

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Swedish Fit : Le fitness sans prise de tête

Fitness sans prise de tête : la clé pour intégrer le sport dans votre quotidien sans stress Chez Swedish Fit, notre mission est simple : faire bouger le maximum de monde en rendant le sport accessible, agréable et surtout sans pression. Nous avons une conviction forte : si vous prenez plaisir...

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De la Gym Suédoise à Marseille ?

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Les meilleurs cours de Pilates à Lyon

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Des cours de Yoga à Lyon 6 avec Swedish Fit

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