Atelier High Intensity Interval Workout (HIIT)
Samedi 14 mars - 15h à la salle Chaudron, Swedish Fit vous propose un entraînement High Intensity Interval Workout (HIIT), mêlant cardio et renforcement musculaire pour brûler un maximum de calories et se sculpter efficacement !
Vous pourrez compter sur une playlist motivante et une énergie collective redoutable pour se dépasser et faire le plein d'endorphines.
Pour cet atelier, c'est Lucie Agras, lucie-agras coach confirmée et sportive de toujours, qui interviendra. Originaire du sud-ouest de la France, Lucie s'est fait sa place dans le milieu du sport parisien.
Ses cours "high intensity" sont l'expression de sa personnalité et des cultures qui l'ont construite : énormément d'énergie positive, de motivation, de fun, sur des playlists mêlant hip-hop, afrobeats, et remix pour un push maximum.
Le contenu du cours : différents exercices, avec et sans matériel, qui combinent cardio et renforcement musculaire, beaucoup de fun et une bonne dose de transpiration pour un effet "fier-de-ce-que-j'ai-accompli" assuré.
Ce cours sera suivi d'un talk de 20 minutes, donnée par Lucie, sur la confiance en soi à travers le sport.
Lieu : Salle Swedish Fit "Chaudron", Paris 10
Programme
14h30 : Accueil des participants
15h - 15h45 : Séance High Intensity Workout
15h45-16h : Talk donnée par Lucie Agras sur la confiance en soi à travers le sport.
16h-16h30 : Découverte du spary pour visage Fit & Fabulous co-créé par la marque de cosmétiques Nidé.co
Les Jus Paf 100% made in France et bio seront également présents pour vous donner un regain de vitalité, prendre soin de votre flore intestinale et favoriser l'élimination naturelle des toxines accumulées dans votre corps. lesjuspaf.bio
Myprotein sera également présent sur l'atelier afin de vous faire découvrir une gamme de snacks pour sportifs choisis spécialement pour vous. fr.myprotein.com
Comment participer ?
Rendez-vous sur la billetterie pour réserver une place. Le tarif membres est exclusivement réservé aux personnes possédant un forfait en cours de validité au moment de l'atelier. Sinon, merci de réserver une place au tarif non membres. Une vérification sera faite sur place.
Pour toute question : communication@swedishfit.com
On a hâte de vous voir !
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