Pilates

Pilates
force • respiration • concentration
ÉquipementTapis de sol
IntensitéIntensité 2 sur 4

Méthode douce de renforcement des muscles profonds améliorant la conscience de son corps, sa posture, sa force et son équilibre. Accessible à tous, le cours est composé d'exercices progressifs de mobilité et de force axés sur la respiration, guidés par des consignes verbales et gestuelles. Tous les cours sont dispensés par des animateurs certifiés Pilates.

Pour compléter

Standard

complet • ludique • avec impact

Pour changer

Core

force • équilibre • cardio
Vidéos en ligneLes horaires
DIM 10:00
Cours complet
Paris 9 BergèreVincent BInclus dans le forfait
ou 15 la session
En détail
COMPLET
DIM 10:30
Cours complet
Boulogne CarnotValInclus dans le forfait
ou 15 la session
En détail
COMPLET
LUN 10:00Boulogne CarnotBéa FInclus dans le forfait
ou 15 la session
En détail
Info Réservation
LUN 13:00Boulogne CarnotAudrey AInclus dans le forfait
ou 15 la session
En détail
Info Réservation
LUN 19:15Bordeaux Notre DameGéraldine GInclus dans le forfait
ou 12 la session
En détail
Info Réservation
LUN 19:20Paris 17 INSPE Batignolles
Gymnase
Vincent BInclus dans le forfait
ou 15 la session
En détail
Info Réservation
LUN 19:45Paris 10 Chaudron
Lilla
Florent CEInclus dans le forfait
ou 15 la session
En détail
Info Réservation
LUN 20:15Paris 18 Saint-LouisAlexandre CInclus dans le forfait
ou 15 la session
En détail
Info Réservation

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